4keeesの活動 「呼吸法を使ったセルフケア」を開催!
オンラインワークショップ「呼吸法を使ったセルフケア」を開催しました。最初は自分の呼吸について意識を向ける、次に色々な呼吸をしてみる、最後は自分の身体の違和感があるところに呼吸をたっぷり送ってあげるという流れで、参加者の皆さんにはずっと呼吸を...
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