Woman massage with tennis ball to her foot in bedroom,Feet soles massage for plantar fasciitis,Close up ワークセンター藤沢　( で、オン...

オンラインワークショップ「ピラティスの呼吸をしながら体幹を意識して動こう」を 開催しました。 参加してくださった皆さんに普段たくさん使っているであろう「頭」は少し休めて、「体」を意識してほしいなと思ってスタートしました。 普段オンラインでピ...

オンラインワークショップ「呼吸法とセルフマッサージ」を 開催しました。参加してくださった皆さんは普段からストレッチをしたり、自分でマッサージをしたり、セルフケアがしっかりしておられる方達でした。そんな皆さん向けなので、セルフケアをしましょう...

就労移行事業所で、オンラインワークショップ「ストレスをそらすワーク」を 開催しました。モヤモヤしてしまう「あるある事例」を共有し「私はこう思うな」「こんな考え方はできないだろうか」を出すワークでした。「この質問は単なる確認だったのではないか...

労働法講座を開催しました！今や、生活スタイルは様々、働き方もそれぞれ。いろんな働く形があっていい。 でも、どんな働き方でも自分を守ってくれるものは必要だよね。「こんなはずじゃなかった・・・」そんな時、困った時、一人で頑張らないで大丈夫。 労...

オンラインワークショップ「呼吸法を使ったセルフケア」を開催しました。最初は自分の呼吸について意識を向ける、次に色々な呼吸をしてみる、最後は自分の身体の違和感があるところに呼吸をたっぷり送ってあげるという流れで、参加者の皆さんにはずっと呼吸を...

就労移行支援事業所で、オンラインワークショップ「アートでことば集め」を開催しました。頭に浮かんだことをそのまま言葉にして口にするのは案外難しいもの。まずは考えずに感じたことを付箋に書いてみよう!というトレーニングから始め、最後にアートを見な...