4keeesの活動 子育ての愚痴、ちょつと吐き出してみませんか?
2月12日に、子育ての愚痴、ちょっと吐きだしてみませんか？～「私だけじゃない」がきっと見つかる！ ～を開催しました。 いつも元気で笑顔でいたい。 毎日、家事、育児に仕事に、たくさんのタスクをこなし、 いろんな人とも付き合い、ハプニングもある...
4keeesの活動
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4keeesの活動 雑談コミュニケーション開催
オンラインプログラム「かこちゃんの雑談コミュニケーション」第２回を開催しました！ 雑談は“仕事の潤滑油” 働く場面では、ちょっとした隙間時間や、チームで作業を進める中での雑談が大切な役割を果たします。何気ない会話の中で関係性が深まり、作業効...
4keeesの活動 色んな姿勢で体をほぐそう
オンラインワークショップ「色んな姿勢で体をほぐそう」を 開催しました。「あ、痛い」「いや、痛気持ちいい？」などとお互いに声をかけあいながら体をほぐし動く時間が心地よく、心身がゆるみました。冷房で冷えた体が外に一歩出ると酷暑にさらされるこの時...
4keeesの活動 子どもの嘘とナマハゲ
ナマハゲってご存知ですか？ 私は、秋田に行ったこともなく、ナマハゲに会ったことありません。 おおよそ獅子舞的な感じだろうというイメージでした。 そんなナマハゲに会ったんではないんですが、 三遊亭円丈さんの落語ライブで「ナマハゲ小話」を聞きま...
4keeesの活動 「アサーション講座」開催
就労移行支援事業しよにて対面で「アサーション講座」をやらせていただきました。 参加者は以前にオンラインで受講したことがある人も初めての人も入れて10名おり、最初に全員にアサーションチェックリストをやってもらいました。20個の問いに「はい」か...
4keeesの活動 「ゆるおしゃべり背骨ほぐし」
オンラインワークショップ「ゆるおしゃべり背骨ほぐし」を 開催し、人と一緒に体を動かして自分の体と対話する場を共有する心地良さを味わいました。この心地よさは家庭でも体験できます。子どもさんと同じ動きを共有してみませんか？毎日10分！などと目標...
4keeesの活動 子育て卒業できません（笑）見守るって難しい！
こんにちは、まつむーです。 オンラインで保護者支援をしながら、本業の英語交流センターでは日米のママたちと日々交流しています。 どこの国のお母さんも、「つい子どものことを先走って心配しちゃう」「口を出しちゃう」と笑ったり悩んだり。その気持ち、...
4keeesの活動 アサーション講座-part2-
Hands holding blue happy smile face for medical care concept. mental health positive thinking. オンラインでの「アサーション講座−２」を行いました...
4keeesの活動 簡単体幹トレと足裏ほぐし-part2-
Woman massage with tennis ball to her foot in bedroom,Feet soles massage for plantar fasciitis,Close up ワークセンター藤沢 ( で、オン...
4keeesの活動 簡単体幹トレと足裏ほぐし
就労移行支援事業所で、オンラインワークショップ「簡単体幹トレと足裏ほぐし」を 開催しました。自己紹介にあわせて、皆さんに自分の「足」について語ってもらったのですが、オンラインで見える上半身やお顔からは分からない皆さんの「足」が見えてきました...