就労移行支援事業所で、オンラインワークショップ「簡単体幹トレと足裏ほぐし」を 開催しました。自己紹介にあわせて、皆さんに自分の「足」について語ってもらったのですが、オンラインで見える上半身やお顔からは分からない皆さんの「足」が見えてきました。普段から足裏セルフケアをしている方もあらためて時間をとり、普段はしないほぐし方でほぐすのは新鮮だと言ってもらえました。セルフケアもとても良い習慣なので、それに加えて時々皆の輪の中でしっかり時間をとって集中してケアをする時間を持つのはおすすめしたいです。終わった後に「立った時の感覚が違う」「体があたたまった」という感想をいただけたのも嬉しかったです。今回は連続シリーズでの開催で、次回2週間後に「簡単体幹トレと足裏ほぐしNo2」を行います。一緒に足裏ほぐしをした皆さんの2週間後が楽しみです。(ゆり)
