就労移行支援事業しよにて対面で「アサーション講座」をやらせていただきました。 参加者は以前にオンラインで受講したことがある人も初めての人も入れて10名おり、最初に全員にアサーションチェックリストをやってもらいました。20個の問いに「はい」か「いいえ」を選んで答えるもので、「はい」の数、「いいえ」の数で自分のタイプがわかります。アサーションタイプは攻撃的・非主張的・アサーティブの３つ。前にチェックリストをやったことがある人には以前の結果と比較してもらったのですが、変わったと言う人は1人で、基本的には変わっていなかったようですが、少しでも変化があったことはよかったです！ ３つのタイプと、それぞれの場合に起こりがちなトラブルをお話し、最後にアサーティブな言い方の練習として２つのシチュエーションを提示し、それに合った自分の気持ちの伝え方を３、４人のグループに分かれて考えてもらいました。それぞれのグループで自分の意見を活発に出し合ってくれました。相手に伝える言葉だけでなく、こんな時にこんな言い方で、という意見も合って、いろいろなアサーティブな伝え方の提案があり、私も勉強になりました。 以前は自分の考えが言えなかった利用者さんがグループの中で発言し、他者の意見に相槌をうち、最後には全体に向け発表を自主的にされている姿を見て、刺激をもらって、私得な講座となりました。 皆さんからの感想も「プライベートでもアサーションを意識したい」というものが多く嬉しく思いました。これからも講座を続けて、定着できるよう力になりたいと思います。(かこ)
