オンラインワークショップ「色んな姿勢で体をほぐそう」を 開催しました。「あ、痛い」「いや、痛気持ちいい？」などとお互いに声をかけあいながら体をほぐし動く時間が心地よく、心身がゆるみました。冷房で冷えた体が外に一歩出ると酷暑にさらされるこの時期、自分の体にいつも以上に優しく関わりたいものです。普段は目を向けない体の部分に目を向けて、お！こんなところが硬いのだな？と感じるだけで、体は自分の声を聞いてもらった！と満足するように思います。日々、聞いているようで聞いてあげられない身近な人の声、自分の体の声、できる時に無理なくで良いので、ぜひ耳を傾けてみたいですね。(ゆり)
